YIN YOGA FORDYBELSES WORKSHOP
Dec
30
10:00 AM10:00

YIN YOGA FORDYBELSES WORKSHOP

FIND RO OG NÆRVÆR I JULETIDEN MED RESTORATIV YOGA

På workshoppen sættes tempoet helt ned og vi afsætter 2,5 time til blot at være tilstede, trække vejret og lade stilheden indfinde sig - alt imens vi lader kroppen hvile i restorative yogastillinger.

Mange kender til den ambivalens der kan være forbundet med juletiden, idet at vi på den ene side nyder julehyggen & samvær med mennesker vi holder af, mens vi på den anden side kan have utroligt travlt med at nå alle de forberedelser & arrangementer, som ligger i juletiden. Dette kan for mange resultere i at man er træt og absolut ikke veludhvilet efter juleferien. Denne workshop er tilrettelagt netop med henblik på at give dig ny energi & god dyb afspænding, så du kan komme godt opladet hjem til årets sidste fest - nytår...

UNDERVISER: Mia Toftdahl Olesen, yogalærer ved HéLT og uddannet i restorativ yoga og mindfulness.

DATO: 30. December, 2017

TID: Kl. 14.00-16.30

PRIS: 300 Kr. 

View Event →

UDSOLGT - FRIT FALD & FLOW - FOREDRAG MED SIMON KROHN
Sep
14
7:00 PM19:00

UDSOLGT - FRIT FALD & FLOW - FOREDRAG MED SIMON KROHN

FOREDRAG OM YOGAFILOSOFI MED SIMON KROHN

Alt i verden er i konstant forandring. Dette er et indlysende grundvilkår, og samtidig er det svært for mennesket at rumme. Yogatraditionen kan forstås som et forsøg på at lære at leve i harmoni med livets foranderlighed, og i dette underholdende foredrag vil Simon fortælle om yogaen fra dette perspektiv.

Simon Krohn, forfatter til den anmelderroste bog Nærmere noget, giver i dette foredrag en introduktion til de filosofiske tanker, der ligger til grund for yogatraditionen.  

UNDERVISER: Simon Krohn

DATO: 14. September

TID: Torsdag kl. 19.00-21.00

PRIS: 300 kr.

View Event →
HÅNDSTAND, ARMBALANCE & OMVENDTE STILLINGER - WORKSHOP
Jun
18
10:00 AM10:00

HÅNDSTAND, ARMBALANCE & OMVENDTE STILLINGER - WORKSHOP

Michael Bjerrum vil på denne workshop lære dig de fundamentale principper bag håndstands-, armbalance- & omvendte-stillinger. TILMELD DIG HER.

Denne workshop er designet til dig som har lyst til at lege med at udfordre dig selv og din krop. Hvis du være villig til at arbejde hårdt og med en legende tilgang til de udfordrende stillinger, så vil Michael love dig at du vil lære en masse nyt - ikke mindst om din egen krop.

UNDERVISER: MICHAEL BJERRUM

DATO: 18. juni

TID: 10.00 - 12.30

PRIS: 350 KR. 

View Event →
UDSOLGT YIN YOGA FORDYBELSES WORKSHOP
Mar
19
10:00 AM10:00

UDSOLGT YIN YOGA FORDYBELSES WORKSHOP

2,5 TIMERS YIN YOGA FORDYBELSES-WORKSHOP MED SÆRLIGT FOKUS PÅ UDRENSNING. TILMELD DIG HER.

Under denne workshop ligger fokus på at vende sanserne ind i kroppen og hermed give både krop og sind mulighed for dyb afspænding. 

Vi arbejder med lange nænsomme stræk, vejrtrækning og meditation med henblik på at skabe sammenhæng mellem krop og sind. Underviseren vil have særlig opmærksomhed på at komme rundt til alle deltagere således at du vil blive støttet og hjulpet ind og ud af stillingerne...

UNDERVISER: Anna Falch

DATO: 19. marts, 2017

TID: 10.00-12.30

PRIS: 350 kr.

View Event →
HéLT VILDT - POP UP
Mar
18
2:00 PM14:00

HéLT VILDT - POP UP

HéLT VILDT LØRDAGS POP UP, FOR ALLE SOM ER VILDE MED FLOW.

TILMELD DIG HER.

Denne lørdag byder på en særlig "POP UP"-yogaklasse.

"HéLT VILD" er en klasse der tager afsæt i HéLT FLOW, men adskiller sig ved at have yderligere fokus på det legende, udfordrende og lidt skæve. Denne klasse er særligt egnet for dem, som har lyst til at få ekstra udfordring og ny inspiration i deres praksis, dog kan alle som har deltaget på en flowklasse, deltage. 

UNDERVISER: Karina Højgaard

DATO: 18. marts

TID: LØRDAG kl. 14.00-15.15

PRIS: 1 klip eller månedsabonnement

View Event →
STYRK & SMIDIGGØR DIN PSOAS - WORKSHOP
Mar
12
10:00 AM10:00

STYRK & SMIDIGGØR DIN PSOAS - WORKSHOP

PÅ DENNE WORKSHOP VIL MICAEL BJERRUM TAGE DIG MED PÅ EN DYBDEGÅENDE REJSE IND I FORSTÅELSELSEN AF DIN PSOAS.

TILMELD DIG HER.

Iliopsoasmuskelgruppen er bedre kendt som "hoftebøjeren". Denne vigtige muskelgruppe har stor betydning for vores bevægeapparat, kropsholdning og vores fysiske velbefindende.

UNDERVISER: Michael Bjerrum

DATO: 12. marts

TID: 10.00 - 13.00

PRIS: 350 KR. 

View Event →
UDSOLGT - YIN YOGA FORDYBELSE - WORKSHOP
Jan
8
10:00 AM10:00

UDSOLGT - YIN YOGA FORDYBELSE - WORKSHOP

GÅ IND I DET NYE ÅR MED 2,5 TIMERS YIN YOGA FORDYBELSES-WORKSHOP MED SÆRLIGT FOKUS PÅ UDRENSNING. TILMELD DIG HER.

Under denne workshop ligger fokus på at vende sanserne ind i kroppen og hermed give både krop og sind mulighed for dyb afspænding. 

Vi arbejder med lange nænsomme stræk, vejrtrækning og meditation med henblik på at skabe sammenhæng mellem krop og sind. Underviseren vil have særlig opmærksomhed på at komme rundt til alle deltagere således at du vil blive støttet og hjulpet ind og ud af stillingerne...

UNDERVISER: Anna Falch

DATO: 8. januar, 2017

TID: 10.00-12.30

PRIS: 350 kr.

View Event →
HéLT VILDT - POP UP
Dec
10
12:30 PM12:30

HéLT VILDT - POP UP

HéLT VILDT LØRDAGS POP UP, FOR ALLE SOM ER VILDE MED FLOW.

Denne lørdag byder på en særlig "POP UP"-yogaklasse.

"HéLT VILD" er en klasse der tager afsæt i HéLT FLOW, men adskiller sig ved at have yderligere fokus på det legende, udfordrende og lidt skæve. Denne klasse er særligt egnet for dem, som har lyst til at få ekstra udfordring og ny inspiration i deres praksis, dog kan alle som har deltaget på en flowklasse, deltage. 

UNDERVISER: Karina Højgaard

DATO: 10. december

TID: LØRDAG kl. 12.30-13.45

PRIS: 1 klip eller månedsabonnement

View Event →
HéLT VILDT - POP UP
Nov
12
12:30 PM12:30

HéLT VILDT - POP UP

HéLT VILDT LØRDAGS POP UP, FOR ALLE SOM ER VILDE MED FLOW.

Denne lørdag byder på en særlig "POP UP"-yogaklasse.

"HéLT VILD" er en klasse der tager afsæt i HéLT FLOW, men adskiller sig ved at have yderligere fokus på det legende, udfordrende og lidt skæve. Denne klasse er særligt egnet for dem, som har lyst til at få ekstra udfordring og ny inspiration i deres praksis, dog kan alle som har deltaget på en flowklasse, deltage. 

UNDERVISER: Karina Højgaard

DATO: 12. november

TID: LØRDAG kl. 12.30-13.45

PRIS: 1 klip eller månedsabonnement

View Event →